L'arrêt du tabac peut modifier considérablement l'évolution de la maladie de Crohn. Les bénéfices se font parfois attendre plusieurs mois, mais ils valent clairement la peine! L'arrêt du tabac diminue en effet le risque de poussée et de recours à une intervention chirurgicale. Une mesure au moins aussi utile que la prise continue de médicaments.
Comment s'y prendre pour arrêter?
Comme des millions d'ex-fumeurs, vous êtes vous aussi capable d'arrêter de fumer! Vous pouvez vous y mettre seul ou décider de vous faire aider. Sachez toutefois qu'un traitement substitutif et/ou un soutien psychologique augmentent fortement les chances de réussite.
- Un tabacologue au bout du fil
La Ligne Tabac-Stop est un service gratuit d'aide aux fumeurs. Au bout du fil, des spécialistes sont formés pour répondre à vos questions, vous donner des conseils et vous aider dans votre démarche. La ligne est ouverte du lundi au vendredi, entre 15 et 19h. Vous pouvez également bénéficier gratuitement d'un coaching téléphonique personnalisé via ce service.
- Un soutien sur mesure
Vous pouvez également choisir de vous faire aider directement par un tabacologue ou par un médecin. Les consultations d'aide au sevrage se répartissent en moyenne sur 3 mois. Le conseiller ou le médecin établira d'abord votre profil tabagique et vous interrogera sur vos motivations. Il vous donnera ensuite des explications sur les moyens d'arrêter de fumer (substituts nicotiniques et médicaments d'aide au sevrage notamment) et vous suivra tout au long du processus d'arrêt. Bonne nouvelle: depuis le 1er octobre 2009, les consultations d'aide au sevrage effectuées auprès d'un tabacologue reconnu* sont en partie remboursées.
- Arrêter ensemble!
Certains hôpitaux disposent d'un service d'aide aux fumeurs. Des cessions collectives d'aide au sevrage sont également organisées par la plupart des mutualités.
Plus d'infos: www.tabacstop.be.
* La liste des tabacologues reconnus est disponible sur le site du Fonds des Affections Respiratoires: www.fares.be. (NL: sur le site Rookvrije Zwangerschap, www.rookvrijezwangerschap.be)
